Читаю книгу Джеймса Холлиса, юнгианского аналитика, "Почему хорошие люди совершают плохие поступки. Понимание тёмных сторон нашей души".
тот, кто ставит себе диагнозы при прочтении любой литературы, тот я
По мнению Холлиса, который ссылается на Юнга, Тень "состоит из всех тех аспектов нашего существа, которые работают на то, чтобы заставлять нас ощущать дискомфорт от самих себя...Тень - то, что нарушает ощущение самости, которое мы хотели бы удержать".
Тень - это архетип, часть бессознательного, огромного моря, скрытого под тонкой плёнкой культурного эго. Многое из бессознательного нами не осознаётся. Тень может быть индивидуальной и коллективной и, как следует из определения, туда вытесняется всё, что не соответствует сознательному образу "Я" или коллективному образу "Мы". "Я - тихий и спокойный человек" - значит в тень уйдёт агрессия. Сознательно ты её проявлять не будешь, но она будет являться в виде пугающих всплесков (тем пугающее, чем неосозноваемее), а ты при этом будешь испытывать неприятное чувство "что это на меня нашло, я не такой, я не агрессивный".
В Тени могут храниться не только вытесненные социально неприемлемые вещи, но Тень может быть вполне ресурсной и целительной, если там спрятано что-то полезное. Например, в Тень могут уйти качества, которые родители маленького ребёнка считают для себя неприемлемыми, хотя в целом они могут быть вполне безвредными. Например, желание ребёнка быть первым, быть увиденным, быть шумным, активным и т.д. Эти его качества будут порицаться и, чтобы не потерять любовь важных существ, они их вытеснит в Тень и может начать вести себя тихо, мирно и спокойно. Но это желание себя показать будет жить в Тени и будет прорываться на поверхность в снах и неосознаваемых действиях. При этом при появлении этих подавленных качеств человек будет чувствовать себя некомфортно. "Я не такой, что на меня нашло".
Стоит мне активно, искренне поговорить с человеком, выразить своё мнение, то я тут же начинаю думать "а зачем я так сказала, а вдруг он обидится, а что он обо мне подумает". В итоге я подумала, может это моя Тень? Вот это желание быть открытой, активной, уверенной, ушло куда-то в глубины? А моё сознательное "Я" человек спокойный, мягкий, уступчивый. Иначе почему после каждого искреннего взаимодействия у меня колоссальный объем энергии (а это тоже сигнал того, что здесь побывала Тень) и ужасное чувство дискомфорта одновременно.
Осознание своей Тени может быть целительным. Она перестанет так бурно выплёскиваться из берегов.
Книгу я ещё не дочитала. Наверняка там есть ещё что-то полезное.